Houding & Beweging

De mensen in deze lessen willen aan de slag!

Wie wil er nou geen getraind lichaam met een goede conditie? Dan wordt het hoog tijd dat je meedoet met onze lessen houding&beweging.

Op swingende muziek focus jij je 45 minuten lang op het verbeteren van je houding en conditie. De ervaren docente zorgt ervoor dat iedereen op zijn of haar eigen niveau het optimale presteert. Na inspanning zijn de ontspanningsoefeningen nog effectiever, maar vooral heerlijk om te ervaren.

Per maand oefen je dezelfde work-out waarbij elke week de lat hoger wordt gelegd en je wordt uitgedaagd om je doelen te bereiken. Op deze manier kan je goed de vooruitgang waarnemen.